A massagem terapêutica, longe de ser apenas um momento de relaxamento, tem sido extensivamente estudada pela comunidade científica, revelando benefícios surpreendentes para a saúde física e mental. Vamos explorar o que a ciência nos diz sobre esta prática milenar.

A massagem, seja relaxante ou terapêutica, oferece benefícios extraordinários que vão muito além do relaxamento momentâneo. A nível fisiológico, promove melhor circulação sanguínea, reduz a tensão muscular e estimula o sistema linfático. Mentalmente, reduz os níveis de stress, ansiedade e melhora significativamente a qualidade do sono.